Hoved

Klinikker

Hormonal akne - hva skal jeg gjøre, hvordan å ta huden i orden?

Denne typen akne oppstår på grunn av hormonforstyrrelser i kroppen - et brudd på utvekslingen av mannlige kjønnshormoner eller androgener. De produseres i forskjellige mengder hos både kvinner og menn. Hos personer med androgenmangel eller nedsatt følsomhet for dem, reduserer sebumproduksjonen, og hormonell akne forekommer ikke. Insulin og insulinlignende vekstfaktor spiller også en rolle i utviklingen av patologi.

Hos kvinner forekommer hormonell akne ofte mellom 30 og 50 år, også manifestert i premenstrualperioden. Hos menn er forekomsten av denne patologien noe lavere. Juvenil akne er mer sannsynlig å ha en ikke-hormonell årsak, eller det er ikke den viktigste årsaken.

Årsaker og mekanisme for utvikling

Overdreven androgen

Androgen forløpere er syntetisert i kroppen. I huden blir de til testosteron og dihydrotestosteron. Disse stoffene stimulerer veksten av hudceller og produksjon av talg.

Årsaker til akne på bakgrunn av overskudd av androgener:

  • økning i sebumsekresjon fører til en reduksjon i konsentrasjonen på hudoverflaten av linolsyre som irriterer epidermale celler og fremmer betennelse.
  • hypersekretjon av talg fører til en økning i viskositeten og tilstoppede porene, noe som skaper ugunstige forhold i talgkjertlene;
  • Under påvirkning av sollys og ekstern forurensning oksideres sebumstoffer, noe som forårsaker komedoner og andre typer akne;
  • med økt greasiness av huden, er gunstige forhold opprettet for reproduksjon av bakterier som forårsaker betennelse.

Årsakene til økningen i syntesen av androgener i kroppen:

  • polycystisk ovariesyndrom;
  • svulster i binyrene, eggstokkene, hos menn - testene;
  • misbruk av anabole steroider i idrett;
  • kirurgi for å bytte kvinne til hann.

Symptomer på hyperandrogenisme er bestemt hos 20-40% av kvinner med hormonell akne. Derfor, når et slikt utslett ser ut, er det nødvendig å kontakte en gynekolog og en endokrinolog, og gjennomgå en grundig undersøkelse.

I tillegg til akne har pasienter vanligvis andre tegn på androgen ubalanse:

  • hirsutisme - overdreven hårvekst på brystet, ansiktet, magen og hofter;
  • det plutselige utseendet på akne på tidligere sunn hud;
  • ineffektiviteten av den vanlige behandlingen av en slik patologi;
  • fravær eller uregelmessighet av menstruasjon
  • økning i muskler, reduksjon i taletid
  • redusere størrelsen på brystkjertlene;
  • vektøkning, tidlige tegn på diabetes.

Insulin og insulinlignende vekstfaktor

Ikke alle mennesker har hormonell akne ledsaget av økt androgeninnhold i blodet, siden denne prosessen er nærmere knyttet til syntesen av testosteron og dihydrotestosteron fra sine forgjengere i huden, noe som kanskje ikke reflekteres i normale blodprøver for hormoner. Prosessen forbedres ved hjelp av insulin og insulinlignende vekstfaktor (IGF).

Insulin og IGF utløser en hormonell kaskadereaksjon som forårsaker økning i talgproduksjonen og økt risiko for akne. Det er studier som viser at mat med begrensning av sukker, andre karbohydrater og melk reduserer forekomsten av hormonell akne.

I utseendet på denne hudpatologien er insulinresistens også viktig. Dette er vevets motstand mot insulinvirkningen, med det resultat at de ikke får nok glukose. For å gi celler med energi, er bukspyttkjertelen tvunget til å produsere mer og mer insulin, noe som blant annet fører til dannelsen av akne. Denne mekanismen er mest uttalt hos personer med type 2 diabetes.

Østrogenmangel og hypothyroidisme

Kvinnelige kjønnshormoner - østrogener - har motsatt effekt av androgener og beskytter huden mot hormonell akne. Med mangel på disse hormonene (for eksempel når eggstokkene fjernes som et resultat av operasjonen), begynner utslett å vises.

Hormonalt tilknyttede lesjoner observeres også hos pasienter med hypothyroidisme, det vil si med redusert funksjon av skjoldbruskkjertelen. Det forstyrrer reproduktive organers arbeid og produksjon av østrogen, noe som har en negativ effekt på huden.

Typer av hormonell akne

Akne hos babyer

Utslett forekommer i de første månedene av et nyfødt liv. De er assosiert med reaksjonen av overfladisk lokaliserte små talgkjertler til foreldrehormonene. Ofte i dette tilfellet lider moderen av akne.

Slike kviser er få. De ser ut som små seler eller høyder med en liten rødmefel rundt forårsaket av betennelse. Hovedsakelig påvirket panne, nese, kinn, nasolabial folder, nakke.

Dette er en fysiologisk tilstand, det er ikke nødvendig å behandle det. Det er bare nødvendig å observere babyens hygiene, å bade i tid, bytte sengetøy og så videre. Noen dager etter at utslettet av utslett forsvinner spontant.

Manifestasjon av sykdommen hos ungdom

Eldre kjønklipper hos jenter og gutter gir ikke alltid det normale forholdet mellom hormoner i kroppen. Resultatet er hudutslett, vanligvis plassert i pannen, nesen og haken. Med alderen blir hormonbalansen restaurert, og med riktig omsorg hos de fleste unge, forsvinner akne. Mottak av medisiner i dette tilfellet er ofte ikke nødvendig.

Premenstruell akne

I den første (follikulære) fasen av syklusen dominerer østrogener i blodet, og etter eggløsning minker deres nivå, og progesteron begynner å dominere. Testosteronnivået i løpet av syklusen forblir stabil.

Imidlertid begynner testosteron å ha en negativ effekt på huden ved å redusere "begrensning" av østrogener før menstruasjon, og akne av hormonal etiologi opptrer på ansiktet, brystet, ryggen.

Utslett under overgangsalderen

I en alder av 45-50 år begynner ovariefunksjonen å falme, noe som fører til reduksjon i østrogensyntese. Som et resultat er antall androgener, som hos kvinner produseres hovedsakelig i binyrene, relativt økende.

Det kan forekomme utslett til tross for bruk av hormonutskiftningsterapi hvis den inneholder en stor mengde progestin og en relativt liten andel østrogen. Derfor anbefales det å konsultere en gynekolog for valg av det optimale behandlingsalternativet.

Mannlig hormonell akne

Sykdommen oppstår vanligvis bare hos menn som tar for mange anabole steroider. Imidlertid viser ikke akne alltid et høyt nivå av mannlige kjønnshormoner.

Hovedårsaken til hormonell utslett er insulinresistens og type 2 diabetes. Derfor er en diett med karbohydratrestriksjon effektiv for å korrigere tilstanden.

Endelig er spørsmålet om arten av den patologiske tilstanden hos huden hos menn ikke studert, så behandling av hormonell akne kan være svært vanskelig.

Utslett etter fødsel

Etter at barnet er født, øker progesteronnivået i kvinnens kropp raskt, og mengden østrogen er ustabil. Som et resultat forsterkes sebumproduksjon og pore blokkering. Hormonal akne som oppstår etter fødsel, er vanligvis plassert på nakken og underdelen av ansiktet, og fortsetter i flere måneder.

Det mest effektive behandlingsalternativet tar p-piller. Imidlertid bør de ordineres av en lege med hensyn til mulig amming.

Eksterne manifestasjoner

Utslippet er lokalisert på steder hvor sebaceous kjertlene akkumuleres, på ansiktet, nedre kind, hake og nakke. Disse er små røde formasjoner som ligger på en stor overflate av huden. Hvis det oppstår betennelse, oppstår smerte, kløe er mulig.

I noen tilfeller forekommer intens akne med dannelsen av purulente hoder eller dype subkutane cyster.

For diagnostikk er tildelt tester for hormoner (østrogener, testosteron, TSH, T4 og andre), og om nødvendig ultralyd av skjoldbruskkjertelen, eggstokkene, binyrene, hypofysen.

behandling

Hjelper å kvitte seg med hormonell akne reduserende testosteronnivåer. Metoder som har til hensikt å eliminere insulinresistens eller økende østrogenkonsentrasjoner, samt antiandrogener, kan være nyttig. I tillegg trenger du en diett, tar noen kosttilskudd og skikkelig hudpleie.

Narkotika terapi

For å kurere patologisk utslett, er det nødvendig å eliminere årsaken. For å gjøre dette bør du utføre alle de diagnostiske tiltakene som legen har foreskrevet.

Konservativ terapi består i å ta følgende stoffer:

  • orale prevensiver som inneholder østrogener og progesteron - redusere produksjonen av androgener og utslett ved slutten av den tredje måneden av bruk; Imidlertid, etter avbestilling, kan akne oppstå igjen, og i enda større antall enn før behandlingen; Det er bedre om slike stoffer som drospirenon, norgestimat eller noretindron kombineres med etinyløstradiol;
  • antiandrogener (spironolakton) - redusere testosteronproduksjonen og dannelsen av dihydrotestosteron i huden, noe som bidrar til å fjerne akne fra 66% av kvinnene innen 3 måneder etter inntak; Legemidlet er imidlertid ikke anbefalt for behandling av utslett hos menn;
  • Metformina - reduserer insulinresistens.

Orale prevensiver bør ikke brukes av kvinner med økt blodviskositet, hypertensjon, brystkreft eller røykere.

diett

Hvordan behandle hormonell akne ved hjelp av ernæring, studerte i detalj siden 2002. De mest skadelige stoffene i denne patologien er sukker og karbohydrater, samt meieriprodukter.

  • eliminere fra dietten av sukker og fordøyelig ("rask") karbohydrater, noe som fører til en sterk økning i konsentrasjonen av insulin i blodet;
  • erstatte "raske" karbohydrater med lave glykemiske indeksmatvarer, som frokostblandinger, helkornsbrød;
  • fett og proteiner er ikke begrenset, men vegetabilske oljer bør seire i den kvalitative sammensetningen av fettstoffer.
  • Bytte til en slik diett reduserer utbruddet av utbrudd hos 25 til 50% av pasientene. Slik mat:
  • reduserer nivået av testosteron og andre androgener;
  • reduserer insulin- og iGF-produksjonen;
  • øker syntese av proteiner som binder og inaktiverer kjønnshormoner;
  • aktiverer sekresjonen av østrogen;
  • lindrer manifestasjoner av premenstruell akne.

Meieriprodukter er også skadelige for pasienter med hormonelatert akne. Bevist slike effekter:

  • økt insulin og IGF nivåer;
  • økt produksjon av androgener i eggstokkene, binyrene, testikler;
  • økt hudfølsomhet mot androgener.

Folk som stadig bruker melk er mer utsatt for akne.

Herbal medisin og kosttilskudd

De mest nyttige er de plantene og stoffene som reduserer insulinnivåene eller gjenoppretter balansen mellom kjønnshormoner.

Av disse kan vi allokere slike midler:

  • Vitex hellig eller Abraham tre. Fond basert på det er tilgjengelig i form av tabletter, kapsler, te og tinktur. Reduserer manifestasjoner av premenstruelt syndrom og tilhørende akne, og er også nyttig med et økt nivå av prolaktin og en uregelmessig menstruasjonssyklus.
  • Kanel. Til tross for bevis på effektiviteten av denne planten i insulinresistens, med hormonell akne, er dataene motstridende. Det hjelper noen pasienter, men ikke andre. I alle fall kan tilsetning av kanel i retter ikke føre til helsehelse, men det kan redusere alvorlighetsgraden av akne.
  • Apple cider eddik bremser fordøyelsessystemet og absorpsjonen av karbohydrater, og reduserer dermed toppinsulinproduksjonen. Dens fordeler for kvinner med polycystiske eggstokkene har blitt bevist. Derfor hjelper det noen pasienter bli kvitt akne ved inntak av 2 ss per dag.
  • Mint. Det har vist seg at å drikke 2 kopper myntsete per dag fører til undertrykkelse av syntesen av androgener og økt østrogenproduksjon, noe som er nyttig for kvinner med hormonavhengige utslett. Menn kan ikke ta dette verktøyet, da det reduserer potens og seksuell lyst.

Kosttilskudd som vil være nyttig for hormonelle lidelser og relaterte hudproblemer:

  • Narkotika som inneholder magnesium og kalsium reduserer betennelse, og forbedrer også fornyelsen av hudceller og regulerer talgkjertlene.
  • Omega-3 fettsyrer inneholdt i sjøfisk eller for eksempel linfrøolje, gjør huden mykere, glatt lettelsen, og forynker hele kroppen også;
  • sink og kobber forhindrer betennelse og bakterier;
  • probiotika som er nødvendig for tarmhelsen, som hjelper kroppen til å utnytte en overflødig mengde hormoner;
  • vitaminer som gir en aktiv metabolisme i cellene; Vitamin B6 forhindrer spesielt hudbetennelse og sebumproduksjon.

Hudpleie

De samme agensene brukes som med andre typer akne. I tillegg er det en funksjon - fordelen gis til rusmidler som inneholder dihydrotestosteronblokkere. Dette stoffet, som nevnt ovenfor, dannes i huden og blir hovedårsaken til dannelsen av utslett.

Derfor, når hormonell akneutslett anbefales å velge kosmetikk som inneholder slike komponenter:

  • grønn te;
  • lotus ekstrakt;
  • argan olje;
  • tea tree olje;
  • sesamfrøolje.

Kraftige blokkere dihydrotestosteron - essensielle oljer av sort currant, primrose, wild rose, druefrø eller hamp. Unngå produkter med oliven eller kokosnøttolje.

I tillegg til disse midlene anbefales det å bruke midler til forebygging av komplikasjoner av hormonavhengig utslett, for eksempel infeksjon. Til dette formål er det perfekte stoffet Zener, som inneholder sinksalt og erytromycin. Det tørker ikke bare huden og reduserer aktiviteten til talgkjertlene, men forhindrer også veksten av bakterier på hudoverflaten som forårsaker betennelse og dannelse av pustler.

For moderat utslett kan du bruke kremer som inneholder retinoider. Det er viktig å behandle utsatt hud daglig med solkrem, da disse stoffene øker risikoen for solbrenthet.

Varigheten av behandlingen er ca. 10 uker. Hvis etter denne perioden utslettet ikke er forsvunnet, er det nødvendig å re-konsultere en hudlege, gynekolog og endokrinolog.

Ytterligere tips for å bekjempe hormonell akne:

  • Ikke solbat, bruk alltid produkter om sommeren med et UV-filter med en SPF på minst 15-30;
  • vask med varmt vann med et skum som inneholder for eksempel grønn teekstrakt, uten såpe, morgen og kveld;
  • Ikke rør ansiktet med skitne hender om dagen;
  • ikke klemme akne;
  • Ikke konsentrér med alkohol, jod, briljantgrønn, kaliumpermanganat.

Hormonal akne: Årsaken til utseendet og de viktigste behandlingsmetodene

Teenakne er mest utbredt blant alle mennesker med akne. Tross alt er det med dem begynner perioden for modning. Hormoner har en svært stor innvirkning på alle prosesser som skjer i menneskekroppen. De er også forbundet med dannelsen av akne. Det er praktisk talt ingen mennesker som aldri har opplevd utseendet på denne eller den typen akne på huden deres. Og hvis ungdomsutseendet i ung alder er et helt naturlig fenomen, så er det i den eldre personen vanlig at utslettene vanligvis er forbundet med et brudd på hormonell bakgrunn. Disse bruddene forekommer av mange grunner, hoveddelen av som vi beskriver nedenfor.

Hvordan hormoner er forbundet med dannelsen av akne

Den vanligste typen hormonell akne er en som er forbundet med en aldersrelatert hormonell bølge forbundet med aktiv vekst i kroppen. Dette, selvfølgelig, ungdom og tidlig ungdomsår. På dette tidspunktet blir steroidhormoner (for det meste androgener) - mannlige kjønnshormoner produsert aktivt i menneskekroppen. Jeg må si at selv om de er mannlige, produseres de ikke bare i hannen, men også i den kvinnelige kroppen. De er hovedårsaken til utseendet til teenage akne. Hos seksuelt modne voksne øker androgensnivået betydelig, noe som påvirker løpet av mange prosesser i kroppen, inkludert å være den skjulte årsaken til forekomsten av akne. Hvordan skjer dette?

Utseendet til hormonell akne

Faktum er at steroidhormoner bidrar til gjennomføring av komplekse biokjemiske reaksjoner i huden, i løpet av hvilket antall sekretoriske celler i talgkjertlene - sebocytter øker.

For klarhet kan denne prosessen bli representert som en økning i antall arbeidere i "planten" som produserer talg.

Normalt har sebum en vannaktig konsistens (selv med fet hud), hormoner øker mengden fett produsert mange ganger, noe som gjør den viskøs og tett. Akne oppstår når hårene i hårsekkene er tilstoppet med dette meget viskøse fettet som danner en slags kork. For det første dannes mikrokomoner på dette sted, så lukkes og åpne komedoner dannes fra dem. Den spesielle faren for denne prosessen er at korkene ikke bare hindrer overflødig fett fra å rømme, men hindrer også utgivelsen av andre sebaceous kjertelprodukter. Som et resultat, propioniske bakterier av akne (Propionibacterium acnes), som med så mye forsyning blir hovedårsaken til hudbetennelse og begynnelsen av akne, formere seg raskt.

Årsaker til hormonell svikt, forårsaker akne.

Det er mange slike grunner, vi vil vurdere de mest grunnleggende av dem:

  • genetiske (arvelige) årsaker. Økt testosteronproduksjon og predisponering av huden til den, så vel som den generelle hormonelle bakgrunnen, kan arves. Derfor er en av årsakene til utseendet av hormonelle årsaker på ansikt og kropp en arvelig faktor. Enkelt sagt, hvis begge foreldrene i ungdommen lider av ungdoms akne, bør deres barn også forvente lignende hudproblemer i ungdomsårene.
  • Menstruasjon i kvinner. I den siste fasen av menstruasjonssyklusen kan nivået av steroidhormonene beskrevet ovenfor øke betydelig hos kvinner. Dette forklarer det faktum at mer enn sytti prosent av kvinnene har akne ved begynnelsen av menstruasjonen (for noen er disse isolerte manifestasjoner, og for noen er det et sterkt utslett).
  • Brudd på lipid (fettmetabolismen). Dette skjer når et forhøyet nivå av alle typer lipider stiger i humant blod: kolesterol, triglyserider, fosfolipider og andre. Overskuddet av lipider overbelaster fartøyene, forstyrrer blodsirkulasjonsprosessen, noe som fører til ulike sykdommer. Hormonal ubalanse er en av årsakene til lipidmetabolismeforstyrrelser (for eksempel under overgangsalder hos kvinner, eller på grunn av hormonelle legemidler som kortikoster, retinoider, anabole steroider, progesteron og hormonelle p-piller).
  • Sykdommer i hypofysen, binyrene. Sykdommer i disse organene kan være en årsak til hormonell akne hos kvinner og menn.
  • Gynekologiske sykdommer. Dette kan være polycystisk ovariesykdom, utløst av graviditet eller abort - hyperandrogenisme (mannlige hormoner som er overdrevet produsert hos kvinner) og mange andre sykdommer.
  • Stress. Det er bevist at stress og depresjon kan føre til økt produksjon av mannlige kjønnshormoner.

Mange kvinners sykdommer forårsaker ubalanse av hormoner og som et resultat av utseendet av akne.

Hormonal akne hos nyfødte

Hormonal akne kan vises ikke bare hos voksne, men også hos babyer. Noen ganger er barnet allerede født med akne, eller de vises to til tre dager etter fødselen. En av årsakene til dette fenomenet er den hormonelle krisen forbundet med et overskudd av estron (kvinnelig kjønnshormon) som har akkumulert i de siste månedene av mors svangerskap. Hormonal akne hos nyfødte i dette tilfellet stammer fra det faktum at hormoner fra moderkagen, eggstokkene og hypofysen kommer fra mors kropp til fosteret. Hudforholdet til et nyfødt barn i denne perioden er omtrent det samme som i ungdomsperioden, og med tørr hud kan det også observeres en liten peeling. Vanligvis når akne i barnet sitt maksimale i omtrent den tredje uka i livet, så er det en nedgang i utslett og etter en og en halv måned forsvinner de helt.

I de fleste tilfeller er grunnlaget for behandling av hormonell akne hos nyfødte nøye hudpleie.

Imidlertid må utslett i et barn bli vist hos en lege for ikke å gå glipp av alvorlig sykdom med lignende manifestasjoner.

Hormonal akne: behandling og forebygging

Som følger av ovenstående, hvis du mistenker akne på grunn av hormonell svikt, bør du kontakte ikke bare dermatologen, men også endokrinologen og gynekologen (kvinner). Etter en omfattende undersøkelse av kroppen, vil det bli klart hvordan å kvitte seg med hormonell akne på den mest effektive måten.

Behandling og forebygging

Generelt består behandlingen av hormonell akne av følgende trinn:

  1. Sjekk hormon nivåer. Dette må gjøres før behandlingen påbegynnes. Dette er spesielt nødvendig for folk som lenge har vært ute av ungdomsårene. Hormonnivået bestemmes av en blodprøve (fra en blodåre). Resultatene av analysen skal vises til endokrinologen, han vil kunne avgjøre om det er noen avvik, og hvis det er en, å foreskrive behandling.
  2. Godkjennelse av medisiner foreskrevet av lege, designet for å justere de forstyrrede hormonnivåene. Slike rusmidler er vanligvis fullfylte kurs i lang tid. For kvinner kan legen ordinere orale prevensjonsmidler for å normalisere menstruasjonssyklusen og behandle hormonell akne.
  3. Behandling av hormonell akne ute. Dette rådet vil hjelpe kosmetolog. Han vil hjelpe deg å velge riktig hudpleie produktlinje for din sak. Typisk inkluderer denne serien noen midler (såpe, skum, gel) for daglig dyp rensing, samt lotion og krem. Vanligvis er disse kosmetikkene basert på deres sammensetning av sink eller salisylsyre. Disse stoffene hjelper til med å rense og tørke huden.
  4. Når betennelse i hormonell akne, kan du bruke jod. Påføringen av jod til den berørte huden akselererer prosessen med modning og helbredelse av akne, samt hindrer infeksjonen.
  5. Akne behandling folk rettsmidler. Dette er et flott tillegg til tradisjonell medisinsk behandling. For eksempel kan du drikke urteinfusjon av nettle (to spiseskjeer urter, hell halv liter liter kokende vann og fyll i to timer) til et halvt glass tre ganger daglig før måltider. Behandling med urteinfusjoner, for å forbedre handlingen, bør være lang (minst fire uker).
  6. Kosmetisk ansiktsrensing, bruk av terapeutiske masker. Det er best å gjøre dette i en skjønnhetssalong, og ikke på egen hånd. Korrekt utførte prosedyrer vil hjelpe deg å kvitte seg med hormonell akne uten spor.
  7. Etablere riktig ernæring. Skal utelukkes fra dietten "skadelige" produkter, det vil si skarp, røkt, salt, fettig, søt. Riktig ernæring innebærer også å spise mer grønnsaker, frukt, meieri og meieriprodukter.

Hormonale lidelser i kroppen (video)

Som du kan se, er behandling av hormonell akne ikke en enkel sak, som krever tid og tålmodighet. Hovedproblemet med å kvitte seg med denne sykdommen er at den endelige kur er umulig til grunnårsaken er eliminert - hormonell svikt. Derfor bør behandling av denne typen akne tas veldig ansvarlig.

Hormonal akne: årsaker og behandling

Årsakene til akne er mange, og en av dem er en forandring i kroppens hormonelle bakgrunn. Mange har hørt om det, men ikke alle forstår forholdet mellom den forandrede mengden hormoner og utseendet av betennelse og utslett på huden.

Årsaker til hormonell akne

Faktorer som forårsaker forverring eller økning i antall hormonelle akne på huden, inkluderer ulike tilstander i kroppen, hvor hormonelle endringer. Dette kan føre til økt aktivitet av talgkjertlene, som begynner å produsere mer fett, og kvaliteten på talg varierer. Hver persons følsomhet for cellene i sebaceous kjertlene til påvirkning av kjønnshormoner kan være forskjellig, og akne vises vanligvis på de delene av kroppen hvor disse kjertlene er mest.

Akne er påvirket av følgende hormoner:

  • dihydrotestosteron;
  • testosteron;
  • Dehydroepiandrosteron.

Hudproblemer kan oppstå under hormonsvingninger under ungdomsårene, under graviditet, amming, overgangsalder, under menstruasjonssyklusen, mens du tar eller avviser orale prevensjonsmidler og andre hormonbaserte legemidler. Hvis akne ikke går bort i lang tid, vil en blodprøve for hormoner hjelpe til med å identifisere problemet og velge riktig behandlingsforløp.

Årsaker til hormonell akne hos kvinner

Akne hos kvinner er nært knyttet til gynekologiske problemer, noe som ofte fører til akne hos kvinner etter 30-35 år, som lenge har vokst ut av tenåringsproblemer. Akne kan forekomme med hormonelle lidelser som følge av:

  • betennelse i kjønnsorganene
  • med polycystisk ovariesyndrom;
  • på grunn av hyperandrogenisme (en økning i mengden av mannlige hormoner produsert hos kvinner;
  • med Cushings syndrom.

Akne fra hormoner er en bivirkning av slike prevensjonsmidler som:

De bør kun tas etter å ha konsultert en spesialist.

Mannlig hormonal akne

På ryggen, skuldre, bryst og noen ganger i ansikt og nakke, ser man alvorlig akne hos menn når man tar steroid medisiner for å stimulere muskelvekst. Karakteristiske trekk ved slike akne inkluderer fravær av komedoner og monomorfisme (alle utslett er på et stadium av utvikling). Etter ferdigstillelse av medisininntakskurset, blir de nodulære cystiske neoplasmene raskt tilbakevendende.

Psykologiske årsaker til akne hos menn

Sterk spenning fremkaller produksjonen av mannlige androgenhormoner som stimulerer produksjonen av talg av hudkjertlene. Psykologisk stress påvirker kroppens immunforsvar negativt, slik at tilstanden til mennesker med akne kan forverres, og ny hormonell akne oppstår.

Endokrine lidelser

Arbeidet med endokrine kjertler påvirker i stor grad utseendet på akne. Utfall kan utløses av:

  • androgen-utskillende binyretumorer;
  • sykdommer i hypofysen;
  • problemer med kvinnelige og mannlige kjønnshormoner.

Voksne med akne bør ikke bare henvise til en hudlege eller kosmetolog, men også å gjennomgå visse laboratorietester.

Nå vet du hvorfor akne oppstår på grunn av hormonell svikt, og hva du skal gjøre for å hindre dem, vil vi fortelle videre.

Forhindre utbruddet av akne på grunn av hormoner

For å forhindre fremveksten av ny akne på grunn av hormoner, må du følge visse regler:

  1. Følg riktig kosthold, spise mer mat med fiberinnhold.
  2. Regelmessig og skikkelig pleie for huden din: vask hver dag med spesialprodukter, tørk huden med tonic og regelmessig lage masker og bruk skrubbe.
  3. Prøv å minimere stress og depresjon, samt slåss med dårlig humør, da din moralske tilstand påvirker utseendet av utslett sterkt.

Hvordan behandle hormonell akne

Hvis hormonell akne oppstår på kroppen, bør du gå til følgende leger:

Først sjekker eksperter tilstanden til den hormonelle bakgrunnen, særlig hos voksne. For å studere en pasient blir blod tatt fra en vene og deretter analysert for hormoner. Hvilke andre tester som skal passere med akne-spesialist, kan avgjøre hverandre.

Om nødvendig foreskriver legen medisiner for å normalisere hormonbalansen:

  • kvinner - orale prevensiver;
  • menn - midler til å regulere testosteron.

Hovedbehandlingen er supplert med kosmetikk med salisylsyre og sink i sammensetningen. Men for å bli kvitt akne fra hormoner bare ved hjelp av disse stoffene er umulig.

For å lindre betennelse i den berørte huden, bør det behandles med jod, som også forhindrer påfølgende infeksjon. Delvis hjelp med aknehormoner kosmetologiprosedyrer - medisinsk masker og peeling. Noen leger behandler disse rengjøringene negativt, da skjønnhetssykologen kan forverre situasjonen, med utilstrekkelig kvalifikasjon, øker betennelsen.

Legemidler til behandling av hormonell akne

Avhengig av graden av hudlidelser med hormonell akne, bestemmer leger behovet for å foreskrive antibiotika:

Når kvinner finner et høyt innhold av mannlige hormoner i blodet, foreskriver legen orale prevensiver:

I dag benyttes også aktivt verktøy for å stimulere hudens regenerative prosesser med vitamin A-innhold (for eksempel metronidazol).

Dry Brewer's gjær inneholder mye vitamin A, så de er noen ganger inkludert i løpet av forebygging eller behandling av hormonell akne. Noen ganger foreskrevet stoffet Trichopolum, som skaper en antibakteriell effekt. I avanserte tilfeller med akne på grunn av hormonell svikt, er potensielle legemidler foreskrevet:

En hudlege må foreskrive dem, da pillene har mange kontraindikasjoner (regelmessig tilsyn av en spesialist er nødvendig).

Hvilke hormoner påvirker akne - bli kvitt hormonell akne

For fullstendig avhending av akne, svarte flekker og akne forårsaket av ulike faktorer, bruker mange av våre lesere en revolusjonerende måte basert på naturlig medisinsk kosmetikk, som gjør det mulig å kurere den mest alvorlige fasen av akne på bare 1 måned.

Nivået av hormoner i kroppen

Eksperter hevder at faktorer som bidrar til utviklingen av akne kan være forskjellige forhold i kroppen forbundet med

  • Cerebral cortex;
  • Endokrine kjertler;
  • Binyrene;
  • hypothalamus,
  • eggstokkene;
  • og andre

Hvert av disse organene og kjertlene er i stand til å forårsake endringer i den vanlige hormonelle bakgrunnen, noe som til slutt fører til dannelsen av akne. Dette skyldes endringer i aktiviteten av sekretjon av talgkjertlene, og også viktig er endringen i konsistensen av sekresjoner utskilt av talgkjertlene. Tykkere sebum er mye vanskeligere å frigjøre fra sebaceous kanaler. Resultatet av en slik fortykkingsprosess er ikke bare akkumuleringen av talgkirtelsekresjoner inne i kanalen, men også over tid er et smittsomt middel festet som kan forårsake utviklingen av den inflammatoriske prosessen.

Akne hos kvinner

Svært ofte er akne hos kvinner forbundet med fase i menstruasjonssyklusen. Huden reagerer veldig enkelt på endringer i mengden steroidhormoner i blodet. Det er nettopp med dette at deres "plutselige" utseende 2-5 dager før menstruasjonen begynner. Og hvis for noen mennesker det er begrenset til bare et par mindre pimples, så for kvinner med en predisposisjon til akne, er situasjonen mye verre.

På den annen side, hvis akne på ansiktet er notert i en alder av 16-18, bør du ikke bekymre deg mye om hormonforstyrrelser. Men hvis situasjonen ikke har endret seg i alderen 28-30, er det verdt å gjennomgå en grundig undersøkelse. Mest sannsynlig er dannelsen av disse utslettene direkte relatert til ulike sykdommer i gynekologisk sfære:

  • Polycystisk ovarie;
  • Hormonal ubalanse på grunn av inflammatoriske reaksjoner.

Utseendet til akne kan også bidra til abort, og kaller en alvorlig ubalanse av hormoner i kroppen. Oppsigelse av graviditet blir et sterkt stress for kroppen, som følge av at hormonbakgrunnen nesten er helt tapt. Først etter ganske lang tid justeres det ideelle forholdet mellom alle hormoner. Og i noen tilfeller viser stresset seg å være for sterk, og det er nødvendig med hjelp fra spesialister for å rette opp bakgrunnen.

Akne kan også oppstå under graviditet. Men disse er mer isolerte tilfeller enn regelen.

Teenage akne

Unge mennesker skylder de samme hormonene til dannelsen av teenage akne. Et økt nivå av androgener stimulerer aktiv sebumproduksjon. Ledende til blokkering av talgkjertlene. Det er verdt å merke seg at nivået av androgener er flott i ungdomsårene, ikke bare hos gutter, men også hos jenter.

For behandling av akne, akne, akne, svarte flekker og andre dermatologiske sykdommer forårsaket av overgangsalder, sykdommer i mage-tarmkanalen, arvelige faktorer, stressforhold og andre årsaker, bruker mange av våre lesere vellykket metoden til Helen Malsheva. Etter å ha lest og nøye studert denne metoden, bestemte vi oss for å tilby det til deg.

Ved de første tegnene på akne og komedoner bør konsultere en spesialist. En dermatolog og endokrinolog vil ikke bare kunne diagnostisere årsaken, men også å foreskrive et kompetent behandlingsforløb. I spesielt avanserte tilfeller kan hormonkrem for akne bli foreskrevet. Et balansert kosthold og ren hud vil bidra til å takle akne.

Forholdet mellom insulin og akne

Ved konsultasjoner med spesialister, hører mange anbefalingene fra leger for å redusere mengden sukker som forbrukes. Hva er årsaken til en slik uttalelse og hvordan hjelper en reduksjon i søtsaker å rense huden?

Faktisk er alt veldig enkelt. En gang i kroppen bryter sukker ned under påvirkning av insulin. Men insulin reduseres ved å omdanne komplekse karbohydrater til fettmolekyler. En fettmat forårsaker en økning i aktiviteten til talgkjertlene. Det viser seg en ond sirkel, på slutten av det er igjen tilstoppede sebaceous kanaler og den påfølgende inflammatoriske prosessen.

behandling

For å bli kvitt hormonell akne bør ikke bare opprettholde den ideelle tilstanden til huden og justere dietten. I denne situasjonen er dette for lite.

Å bli kvitt akne og få en jevn og matt hud vil kreve mer drastiske tiltak. Du må undersøkes av en gynekolog og en endokrinolog, og bestemme også ved hjelp av laboratorietester hvilke hormoner provoserer akne i ditt spesielle tilfelle.

Først etter at en spesialist vil foreskrive narkotika, og årsaken som forårsaker ubalanse av hormonell bakgrunn vil bli fjernet, kan normalisering av talgkjertlene forventes. Du trenger ikke å stille inn til lyneffekten ved å ta den første hormonpillen. Det vil ta litt tid å stabilisere hormonnivåene. Hvis årsaken til ubalansen er polycystisk ovariesykdom eller endringer i binyrene, kan langvarig behandling eller kirurgi være nødvendig.

For raskt å kvitte seg med svarte flekker, akne og akne forårsaket av ulike faktorer, bruker mange av våre lesere en revolusjonerende måte basert på naturlig medisinsk kosmetikk, som gjør det mulig å kurere den mest alvorlige fasen av akne på bare 2 måneder.

Effekten av hormoner på utseendet av akne

Den hormonelle bakgrunnen til en person og utseendet av huden er to uadskillelige sammenhengende ting. Ved den minste endringen, feil eller restrukturering med deltakelse av hormoner reagerer kroppen med ubehagelige utslett på ansiktets hud. Akne oppstår, oftest i ungdomsårene. Gjennom sitt liv opplever noen mennesker midlertidig utslett 2-3 dager før menstruasjonssyklusen starter. Men over 40% av kvinnene lider av utslett på ansiktet deres hele tiden, til den eldste alderen. Og hormoner er også skyld i dette.

Hvilken hormonell akne ser ut

Recall fra skolen kurset av anatomi litt om strukturen av huden. I de dype lagene er sebaceous kjertlene plassert med kanaler som bringer sebum til overflaten av keratinlaget. Sebum eller sebum dekker hudoverflaten med et tynt lag, som virker som et bakteriedrepende smøremiddel, danner en barriere i veien for patogene mikroorganismer.

I ungdomsår, på grunn av hormonell aktivitet, frigjøres sebum for mye. Hvis den har en væskekonsistens, så fordeles den trygt over overflaten av keratinlaget og huden blir oljeskinn.

Hvis sebum er for viskøs, kløser det i kanalen, og stupkjernens eksfolierende celler holder seg fast på overflaten av et slikt rør, og blokkerer det helt. Dette er hvordan sebaceous kjertel klosser og forårsaker kvise, som kan bli komplisert av en bakteriell infeksjon.

  • Comedones er kjertel lukket med en black-keratin plug. Slike akne kalles også svarte prikker.
  • Oljehornplugger med dannelse av purulent innhold, utvikler seg på grunn av sebums attraktivitet for bakterier. Som et resultat dannes "på slagmarken" mellom immunforsvaret og bakteriene, purulent innhold, som kan lukkes av et lag av epidermis eller kan frigjøres i form av et krater. Denne typen akne kalles pustulær.
  • Den inflammatoriske prosessen i pustlene kan forsvinne i seg selv, og danner en liten tetning i stedet for purulent innhold. Men det kan utvikle seg videre, karakteriseres av rødhet, komprimering og dannelsen av en slags hudrulle rundt abscessen. En slik pimple helbreder smertefullt i lang tid og kan etterlate et arr. Han heter papule.

Den mest ubehagelige kombinasjonen - et stort antall pustler og papiller, som danner hele blokker eller noder. De okkuperer et stort overflateareal av huden, smertefullt, etter helbredelse forlater dype arr og arr.

Rengjør hud og hormoner

Hormonale "stormer" i kroppen påvirker direkte dannelsen av akne på huden. Hvorfor skjer dette og hvilke hormoner påvirker akne?

Et overskudd eller mangel på hormoner stimulerer overdreven dannelse av talg, øker viskositeten til det separerte fettet, svekker hudens immunitet, forstyrrer den normale løsningen av det øvre keratiniserende laget av epidermis, undertrykker regenerering på mobilnivå.

Siden de fleste av de kraftige hormonelle svingningene slutter med puberteten, forsvinner akne rundt denne perioden.

Kritiske perioder

Akne hos kvinner som har krysset over 20 årene, kan forekomme en gang i måneden på grunn av utbruddet av menstruasjonssyklusen, i løpet av hormonell justering under graviditeten, under klimaksendringer i kroppen. Disse typiske kvinnelige utslettene går fort så snart remodeling slutter.

Langvarige lesjoner indikerer en patologisk prosess, sykdomsutbrudd eller andre forstyrrelser. Akne på grunn av hormoner kan utløses av:

  • Godkjenning eller kansellering av prevensjonsmidler.
  • Ovarial dysfunksjon.
  • Overdreven produksjon av mannlige kjønnshormoner.
  • Sykdommer i binyrene, skjoldbruskkjertelen og andre endokrine kjertler.
  • Svangerskapsavbrudd.

Årsaken til akne i ansiktet kan være en kombinasjon av faktorer, ikke nødvendigvis hormonal:

  • Forskjellige kroniske inflammatoriske prosesser, for eksempel antrit, frontitt, bihulebetennelse, gastritt, duodenitt, dysbakterier, inflammatoriske prosesser i uringenital-systemet og andre organer.
  • Pleiefeil, som inkluderer bruk av feil for hudtype og komedogen betyr, uregelmessig pleie, vasking, fuktighetsgivende, selvrensende komedoner.
  • Virkningen av økologi, underernæring, uregelmessigheter, dårlige vaner, stress.
  • Noen egenskaper av hudtype, for eksempel oljete, er mer utsatt for dannelsen av akne.
  • Smittsomme sykdommer som ikke er relatert til kroppens hormonelle bakgrunn.

Hvis vi snakker om lokaliseringskarakteristikken for hormonelle utslett, er det umulig å isolere noen bestemt. Som regel er dette en sone i pannen, kinnene, haken, ryggen eller brystet i decolleteområdet, men det kan være andre.

Teenage vanskeligheter

For akne på grunn av hormonforstyrrelser hos ungdom og kvinner, er overdreven produksjon av talgkjertler ansvarlig, noe som stimuleres av produksjon av slike hormoner som:

  • Degidroepinandrosterona.
  • Binyrehormoner.
  • Overskridende testosteron, østrogen, progesteron og andre hormoner.

Akne og akne hos ungdom kan bli komplisert av mangel på riktig omsorg, egenskaper av hudtype, tilstedeværelse av kroniske inflammatoriske prosesser, forvandling til avanserte former for akne.

Godkjennelse av anabole steroider i ungdomsårene kan forårsake akne, ikke bare i ansiktet, men også på ryggen og brystet.

Hormonal utslett hos nyfødte

Ved nyfødte i måneden etter fødselen, kan du observere følgende bilde: huden blir dekket med et lite utslett, "blomstrer". Dette fenomenet er kjent som nyfødt utslett. Det er forårsaket av reaksjonen av huden til en forandring i barnets hormonelle bakgrunn, noe som utløser mekanismen som forårsaker dannelsen av små hvite kviser. Hva å gjøre i slike tilfeller?

Det er ikke nødvendig å behandle en slik "blomst", etter hvert, når huden tilpasser seg omgivelsene, vil pimples forsvinne av seg selv.

Er det søtt å spise skadelig?

Det er en annen faktor i kroppen, som kan forårsake lokale betennelser. Dette er insulin. Hans produkter er direkte relatert til mengden glukose som han må resirkulere. Jo mer rikelig inntaket av glukose, desto mer intensivt insulin blir produsert, setter du glukose inn i glykogen. Overflødig glykogen omdannes til fettsyrer - triglyserider. Overdreven mengde triglyserider kroppen må også settes et sted, slik at arbeidet i talgkjertlene, spesielt på ansikt, hode, rygg og bryst, øker. Så, organismen kan reagere på misbruk av søtt ved å danne akne og oljeaktig seborré i hodet.

Foreløpig eksamen

I tilfelle forstyrrende utslett, må du kontakte en endokrinolog, som vil fortelle deg hva hormoner skal passere. Prøveprotokollen kan inneholde følgende prøver:

  • Generell klinisk blodprøve.
  • Biokjemisk blodprøve for glukose.
  • For et overskudd eller mangel på testosteron, kortisol, østradiol, progesteron, follikelstimulerende hormon, ACTH.

Hormonetesten for akne kan suppleres med en demodex-test. Alle tester bør tas på tom mage, og hormonpanelet er bare på 3., 7. eller 14. døgn i syklusen, som anbefalt av en endokrinolog eller gynekolog.

Hvor skal du begynne å gjenopprette

Behandlingsregimet er foreskrevet avhengig av testresultatene. Hvis en pasient har en alvorlig hormonell lidelse, en alvorlig kronisk sykdom, så begynner behandlingen fra dem, eliminerer årsaken og deretter konsekvensene. Samtidig kan du be om hjelp fra en skjønnhetspleie som vil foreskrive en behandling for huden din.

Hovedformål

Behandlingen inkluderer bruk av følgende rettsmidler:

  • Exfoliants.
  • Retinoider.
  • Benzoylperoksid.
  • Azelainsyre.
  • Antibiotika til oral administrasjon.
  • Probiotika, kosttilskudd, vitaminer.

Behandling av akne involverer bruk av hormoner. Legen kan foreskrive bruk av orale prevensiver med høyt innhold av hormonet som kreves av kroppen. I tillegg til prevensjonsmidler, brukes en kombinasjon av østrogen og progesteron, samt injeksjoner av kortison.

Hormonale salver (Curiosin) avlaster lett betennelse og gir et raskt synlig resultat på huden, og eliminerer akne. Hormoner kan kun foreskrives av den behandlende legen, hvis de brukes feil, kan de forårsake bivirkninger.

Akne behandling er en lang prosess, du må være tålmodig, finne ut årsaken til sykdommen, konsultere en spesialist eller flere, ikke rengjør huden og ikke presse acne selv.

HORMONALE ASER PÅ KVINNER: ÅRSAK, BEHANDLING

Hormoner spiller en viktig rolle i utseendet og utviklingen av akne hos kvinner, og selv om den eksakte virkningsmekanismen er ukjent, har det vist seg at androgener virker på follikler og forårsaker overdreven sebumproduksjon. Androgener er de såkalte mannlige hormonene, men er vanligvis tilstede hos både menn og kvinner. De er produsert i testikler (hos menn.), Eggstokkene (hos kvinner.) Og binyrene (i M. og J.). De mest kjente androgenene er testosteron og dihydrotestosteron eller DHT.

Hvilke hormoner påvirker akne hos kvinner?

Studier har vist at i sebaceous kjertler og celler som ligger på porene, er det androgenreseptorer. Hvis en kvinne har høye nivåer av testosteron og dihydrotestosteron, vil de i de fleste tilfeller påvirke disse reseptorene. Enkelt sagt, disse hormonene som forårsaker akne får huden til å produsere mer fett, som i tillegg vil mate bakteriene. Dermed kan du redusere akne ved å redusere androgener og testosteron.

I tillegg påvirker testosteron forløperhormon DHEA (DHEA) også sebaceous kjertlene. Nivået av DHEA-sulfat begynner å stige lenge før pubertet, når binyrene begynner å produsere det. På dette tidspunktet begynner akne å forekomme hos ungdom som har en genetisk predisposisjon.

Gitt ovenstående, med akne, må kvinner og jenter først bli testet for hormoner:

  • testosteron
  • DHT (dihydrotestosteron),
  • DHEA (dehydroepiandrosteronsulfat).

I tillegg kan legen foreskrive å passere:

  • androstendion,
  • Kortisol.

En av faktorene som påvirker økningen i hormoner er maten vi bruker. Den typiske dietten til de fleste inkluderer et høyt innhold av mettet fett, bearbeidet korn, kjøttfett, raffinerte sukkerarter og lavt innhold av friske grønnsaker, frukt, fisk, fiber, antioksidanter og tang.

Sunn mat er en form for naturlig behandling for hormonell akne hos kvinner, og ikke fordi akne kommer fra skadelig mat, men fordi kvaliteten på maten kan påvirke hormonnivået, spesielt i ungdomsårene eller i nærvær av endokrine problemer.

En annen måte å balansere hormonnivåer på er å ta visse vitaminer og urter.

ASHES IN WOMEN WITH HORMONAL DISORDERS

Svært ofte forekommer akne hos kvinner (spesielt etter 30 eller senere) på grunn av hormonforstyrrelser, for eksempel på grunn av polycystisk ovariesyndrom. PCOS er en tilstand hvor en kvinne har en ubalanse av hormoner. Vanligvis er det et lavt nivå av østrogen og progesteron og et høyt innhold av androgener (mannlige hormoner som finnes hos kvinner i små mengder). Det er fortsatt ikke helt klart hva er årsaken til et slikt brudd.

Symptomer på polycystisk eggstokk inkluderer:

  • fravær eller uregelmessig menstruasjonssyklus,
  • cystiske eggstokkene (på ultralyd),
  • hår på kroppen, brystet, ansiktet og rundt brystvorten,
  • hårtynning
  • akne,
  • mørke flekker på huden rundt halsen, armhulene, i lysken eller brystet,
  • nedgang i bryststørrelse.

Økningen i mannlige androgenhormoner er ansvarlig for fremveksten av disse "maskuline" egenskapene.

Behandle hormonforstyrrelser og akne kan være naturlige og naturlige metoder: endre dietten til en som vil redusere androgener, ta urter (som Vitex) og andre naturlige kosttilskudd. Selv om hormonelle stoffer (for det meste p-piller) er kanskje den mest populære måten å håndtere PCOS og akne, bør de bare brukes som beskrevet av legen og i tilfelle at mildere metoder ikke har hjulpet.

Hvis du mistenker at akne i ansiktet, haken, brystet kan være forårsaket av PCOS eller andre hormonelle lidelser, kontakt legen din for tester og diagnostikk.

HORMONALE ASER PÅ KVINDER: BEHANDLING VED NATURMETODER

  1. Ta vitaminer og urter

Omega-3 fettsyrer kan senke testosteron hos kvinner og jenter. Å ta kosttilskudd med EPA og DHA (for eksempel høy kvalitet fiskeolje) og legge til mer Omega 3 til kostholdet, kan hjelpe kroppen å balansere testosteron og eliminere akne.

Hormonal akne hos kvinner, som regel, vises i haken området. Hvis du opplever akne i dette området i løpet av perioden, kan Vitex hjelpe. Vitex er en urt, også kjent som Prutniak og Abrahams tre, som kan betraktes som et folkemiddel. Med stor suksess brukes det til å behandle kvinner med lavt progesteron i lutealfasen (del av en syklus som begynner etter eggløsning og avsluttes dagen før neste menstruasjon begynner) og høye østrogener. Tegn på lav progesteron hos kvinner:

  • depresjon
  • depresjon,
  • humørsvingninger
  • hormonell akne,
  • nervøsitet og angst.

Symptomer på forhøyet østrogen inkluderer:

  • brystsmerter og følsomhet,
  • oppblåsthet under menstruasjon.

Prutniak virker på hypofysen og hypothalamus ved å øke luteiniserende hormon (LH) og litt undertrykke frigjøringen av follikkelstimulerende hormon (FSH). Dette fører til et skifte i forholdet mellom østrogen og progesteron, og øker sistnevnte. Vitex evne til å øke progesteron er en bivirkning, siden selve urten ikke er et hormon. Det kan kun tas etter testing av innholdet av dette hormonet i blodet, for å unngå en overdreven økning i progesteron, som tvert imot kan stimulere akne. Også med forhøyede nivåer av LH, anbefales ikke Vitex.

Den optimale tiden for å motta Vitex-gress er om morgenen mellom 7-8 timer, fordi hypofysen og hypofysen er aktiv og regulerer kvinnelige kjønnshormoner. For å få effekten, trenger prutnyak ca. tre måneder.

  1. Spis riktig

Studier har vist at når det gikk fra en diett høy i mettet fett til en diett med mindre fett og en stor mengde flerumettede fettstoffer (nøtter, fisk, alger, grønne bladgrønnsaker) i seks uker, var det en signifikant reduksjon i androstenedion (forgjengeren til testosser). på) og testosteron i blodet. Disse studiene har blitt gjennomført gjennom årene, og effekten av fiber (korn, grønnsaker, bønner) på hormonene til en kvinne har også blitt studert. Det ble funnet at en diett med høy fiber også reduserer nivået av testosteron i blodet, DHT og DHEA.

Gjennomsnittlig daglig fiberinntak av en vanlig person er ca. 13 gram. Anbefalt daglig inntak er 25 g for kvinner og 38 gram for menn. Inkluder fiber i kostholdet er nyttig for de som lider av akne.

  1. Reduser melkinntaket

DHT er i stand til å binde til reseptorer i talgkjertlene og "slå dem på", noe som utløser akne og økt talgproduksjon. Melk påvirker igjen økningen i DHT. Legene har funnet ut at økt forbruk av kjøtt, proteinprodukter, kaffe, alkohol, sukker og bearbeidet frokostblandinger forverrer situasjonen med akne. Tvert imot er det nyttig å inkludere frukt, grønnsaker og fullkorn i kostholdet. Hvis du bruker for mye kjøtt, fører protein og melk til acidose. Hovedsymptomen på acidose er tretthet. Andre symptomer inkluderer:

  • tap av motivasjon
  • reduksjon i seksuell lyst
  • dårlig søvnkvalitet
  • depresjon og rask mental og fysisk tretthet.

Ytterligere symptomer på acidose:

  • følsomhet overfor kulde
  • lavt blodtrykk
  • hypo- eller hypertyreose,
  • lavt blodsukker.

Disse symptomene er forårsaket av at kroppen bruker essensielle mineraler til å nære nervesystemet, for eksempel kalsium, magnesium og kalium, for å nøytralisere syrer. Stress forårsaker også økt surhet i kroppen, som har blitt bevist ved forskning. Alkaliske matvarer (grønnsaker, frukt, honning, nøtter, grønn te) nøytraliserer disse syrer og reduserer nivået av kortisol, et stresshormon (som oftest er forhøyet hos kvinner med hormonell akne).

  1. Reduser stress

Stress påvirker virkelig hormoner, og i den moderne verden blir vi utsatt for det hele tiden, fra barnehagen og enda tidligere. Vi må forsøke å redusere dens innflytelse, da det ødelegger kroppen og nervesystemet. Cortisol, et stresshormon, har vist seg å øke hos pasienter med akne. I tillegg ble det funnet at et syreformende diett (animalsk kjøtt og bearbeidet kornblanding) øker kortisol. En studie utført i 2003 viste at med en økning i mengden av alkaliske matvarer i kosten, som ferske grønnsaker og frukt, reduseres innholdet av kortisol i kroppen. I tillegg begynner personen å føle seg bedre fysisk og mentalt; redusere kortisol reduserer også betennelse og kan være en faktor i helbredelsen av inflammatorisk hormonell akne og akne